日常养肝护肝，遵循7个要诀
简介：除了遗传、传染的因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。超负荷的工作量、学习量常常令人精神疲乏，再加上睡眠不足，时间一长，肝脏就慢慢出现病症。
文档关键字： 养肝护肝,均衡膳食,营养适量
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健康之选：神奇坚果的5大益处,
简介：坚果有益人体健康，可以说是零食中的首选。在《时代》杂志评出的10大健康食品中，坚果名列第三。英国健康专家近日透露： “杏仁、腰果、胡桃和花生是自然的增强免疫系统食物，甚至还具有减肥的功效。”
文档关键字： 健康,神奇,坚果
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无花果可以抗衰老 具有较高的5大保健价值,
简介：有很多人煮汤的时候一定是要加入无花果的，这种的做法是十分智慧的。《本草纲目》载：无花果味甘平、无毒、主开胃、止泻痢、治五痔 ，咽喉痛。维吾尔族药书中有72种病用无花果入药。临床表明，无花果可以加速伤口复原，对于消化不良效果非常好，..
文档关键字： 无花果,抗衰,老保健
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注意了！这7种毒素让你一夜之间变老
简介： 在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒
文档关键字： 毒素,变老
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美容丨男性也要护好面子工程,
简介：所谓爱美之心，人皆有之。护肤这回事也是如此。人的皮肤主要分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。比起女性，男性护肤相对要简单些，而且更注意须后和保湿这两方面。
文档关键字： 男性,护肤,面子
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养生丨4个动作活气血
简介： 神棋健导读：不管是在单位还是家里，很多人往往都是整天对着电脑，不仅容易发胖，还会出现眼睛干涩、疼痛，颈腰酸痛，腿部麻木沉重等症。
文档关键字： 养生,动作
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抗氧化之战：5种必要活性元素，让你抗氧化事半功倍！
简介：我们生活在一个氧化的环境中，机体的衰老过程实际上就是一个氧化的过程。肌肤渐渐失去弹性与光泽，身体的器官也出现了各种问题，文章介绍了五种抗氧化元素：SOD、维生素E、植物多酚、茄红素、花青素
文档关键字： 抗氧化,抗衰老,维生素,衰老
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人的自然寿命：揭秘抗氧化与寿命的关系,
简介：人的自然寿命：揭秘抗氧化与寿命的关系
文档关键字： 寿命,抗氧化
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