女性养生穴位

按摩这些穴位调理身体

　　女人毛病多，要懂得自我

、调理自己的身体，日常有时间可以炖些滋补汤，也可

以通过穴位按摩来调理身体，今天，我们就来看看

穴位，这些穴位能帮助女人调

理身体。

1、拇指尖端

　　所属经络：手太阴肺经

　　效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的

。尤其是

在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，

。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作

用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹
的作用。

2、小指尖端

　　所属经络：手少阴心经

　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐
小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

3、手掌中央

　　所属经络：手厥阴心包经

　　效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少
皱纹，并能宁心安神，镇定

。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健

康。

4、鼻翼两侧

　　所属经络：手阳明大肠经

　　效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，

时按压此处对症状

也有一定改善。

5、外眼角

　　所属经络：足少阳胆经

　　效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功
能。

6、肩窝

　　所属经络：手少阳三焦经

　　效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮