经期洗头致癌吗
中医澄清错误传闻
不能吃生冷的东西、要注意保暖，这是我们的共识，但是，有传闻说经期洗头吃生
澄清这些错误传闻。
一、经期洗头与癌症没有直接关系
坊间传闻：
“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而
”
医师解答：不对。荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、
遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致
瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
可取之处：月经期间拒绝生冷
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致
因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理
的。但用温水洗澡洗头对
二、头晕便秘是经前综合症
坊间传闻：
“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘
，这是癌症的前兆。按照个人体
质用黑（红）糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。
”
医师解答：不对。中医说，排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于
“经前期
紧张综合征
”，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人体体内荷尔蒙发生变化等原因
引起的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细
胞发展的。
可取之处：经期吃些补血食物
中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让
身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血
作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。
三、经期不当行为引发
“月经病”
月经和癌症的关系虽然没有临床验证，中医说，经期不注意某些禁忌，也会引发某些
疾病，麻烦同样不少：
1、过度剧烈运动可致痛经；
2、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少；
3、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。