去上海去拼拼，想着上海竞争太激烈害怕找不到好工作，于是放弃。后来听了父母的，回
到家乡的三线城市做老师。工作两年后，不安现实，但是想想自己还能做好什么、能转到
什么职业等之类问题时，又放弃了！但慢慢还是觉得比自己的同学发展要满，收入也不
多。面对婚姻、家庭，他选择了忍着坚持。
这人是我的一个研究生学生。他的情况就是典型的职业安全感在影响他。安全感就是一个
人感到舒服的区域。在这个区域我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，和熟悉的人交往，
对这个区域的人和是感觉到很舒适。每个人的这个安全区域都有所不同，但基本都是害怕
失败和改变而形成的。为了遇到更少的创伤，更少的失败，更少的不舒服，我们选择了自
己熟悉的领域、自己认为可靠安全的空间。因为任何可能出现的不确定和不测，都是我们
担心的。
另外就是大部分人的职业规划不清晰，不知道自己的兴趣、自己的优势和内心需求，因此
在择业时基本都是社会价值标尺或者父母的价值标尺，然后干了一段时间后，发现自己
不喜欢就选择跳槽，但职业定位仍然不清晰，跳槽似乎是自己的常客。他们其实很想定位，
但苦于无法。在没有方向的跳槽下，自己的职业积累和经验没有太大的价值，因此严重影
响着自己的职业发展。于是后面的危机感自然就会出现。
无论是职业规划不清晰还是存在职业安全感，这些都会导致以后一个人在职场出现的危
机感。

该如何度过职场危机？

其实职业发展有一个过程，可以简单总结下面几个阶段：
第一阶段就是生存期（1—3 年），这个阶段是所有人都面临过的阶段，你毕业之后进
入职场工作，前 1—3 年是一个生存期，有些人一年就定位了，每个人的情况是不一样的，
生存期就是你要找一份工作养活自己。这个时期的关健词，首先你要拿到这个职业的准入，
这个时期要更加勤奋一点，不停的投入你的工作、扩大你的社交、积累你的人脉，这可能
会让你找到更好的资源。
第二阶段是定位期（3-5 年），这个阶段属于职业稳定下来的阶段。专注于你想从事的
领域，然后去投资，去学习，参加学术交流等。不断提升职业核心竞争力。
第三阶段就是发展期（5-15 年），这个阶段要做的就是抵制住外界的诱惑，这个就断
要不停的专注，专注你要做的东西，然后坚持去做。不断地积累人脉，打造个人的职场名
片。
第四阶段就是职业巅峰期和后期。
网上的调查显示，关于职场人士的危机感，工作 1-3 年的占 36.61%；工作 10 年以上的占
26.29%；4-6 年的占 22.80%；7-10 年的占 14.30%。
因此，根据职业发展规律，工作前 3 年是生存期，若太多考虑待遇、快速发展等就属于急
功近利的心态，36.61%这么高的比例也正好说明了目前这个社会的急功近利。工作 1-10
年的以及 10 年以上的开始急躁属于正常现象。职业发展属于一个积累的过程，因此有个
发展方向很重要。因此我建议准备进入职场或者刚进入职场的人一定要花些时间做个职业
规划，毕竟工作要 40 年左右，用一个星期来想这个问题十分有必要。一旦找到自己特爱
的，有能发挥自己的长处，这样的职业干起来就会得心应手，有了好的业绩就会被发现
和认可，就会有更多的职业给予和满足感。
在职业规划的时候一定要远离职业安全感和社会价值标尺。首先坚持自己的价值排序，
搞清楚自己想要的价值观。我遇到这样一个学生，他是学酒店与会展管理的，在实习和工
作中发现自己更喜欢与人打交道，喜欢受到客人和同事们的认可，喜欢帮助到顾客，为
他们解决问题的感觉。于是想到应该去从事企业咨询、HR 或者职业规划师。我对于他的这