压力的生理反应机制

压力的生理反应机制

医学研究者塞尔伊

医学研究者塞尔伊

(Hans selye

(Hans selye

）提出个体对压力反应的三个不

）提出个体对压力反应的三个不

 

同阶段：惊恐、抵抗、筋疲力尽。

 

同阶段：惊恐、抵抗、筋疲力尽。

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惊恐阶段是人对紧张状况的最初反应。这种最初反应一般呈生物化学

惊恐阶段是人对紧张状况的最初反应。这种最初反应一般呈生物化学

 

信息传递方式，表现为神经紧张、血压增高和呼吸频率加快等。

 

信息传递方式，表现为神经紧张、血压增高和呼吸频率加快等。

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随着紧张状况的持续，人转向抵抗阶段。表现为焦虑、紧张、疲倦。

随着紧张状况的持续，人转向抵抗阶段。表现为焦虑、紧张、疲倦。

人对压力的抵抗可能会付出很大代价：如出事故，决策错误，生病等

人对压力的抵抗可能会付出很大代价：如出事故，决策错误，生病等

 

，因为个人已不清楚应怎样控制局势。

 

，因为个人已不清楚应怎样控制局势。

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筋疲力尽阶段是指抵抗的瓦解。在这一阶段可能导致与紧张有关的疾

筋疲力尽阶段是指抵抗的瓦解。在这一阶段可能导致与紧张有关的疾

病，譬如溃疡、头痛、高血压等。

病，譬如溃疡、头痛、高血压等。

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塞尔伊建议管理人员应对紧张压力有

塞尔伊建议管理人员应对紧张压力有

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点认识：

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人们 对紧张压力可以有较为明确的反应；

 

人们 对紧张压力可以有较为明确的反应；

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尽管在工作中人与人之间可能存在着差别，但大多数人都会通过他们

尽管在工作中人与人之间可能存在着差别，但大多数人都会通过他们

的行为活动表现反应；

的行为活动表现反应；

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人的精神和肉体承受能力是有限度的。经常不断的紧张活动可以使人

人的精神和肉体承受能力是有限度的。经常不断的紧张活动可以使人

很容易发生事故、生病、出现破坏性行为和给组织造成不良后果。

很容易发生事故、生病、出现破坏性行为和给组织造成不良后果。