个想法非常支持。只要用力追，能追上你爱的职业的。
其次就是破除职业安全感。每个人的安全区域都会存在，而且安全区域旁有个延展区，
延展区旁边有个恐慌区。现代心理学认为，安全区、延展区和恐慌区是人类感知外部世界
的三个阶段。安全区使我们熟悉的，得心应手。延展区里面是我们很少接触甚至没有涉足
的领域，充满新鲜的事物。恐慌区，在这个区域人会感到忧虑和恐惧，比如从事一些很有
挑战的事情，如极限运动，对于某些人公众演讲也算。
如果要突破个人的安全区域，则需要从安全区域跳到延展区，甚至再到恐慌区。这
种改变就是要求一个人改变习惯，逃离安全区、进入延展区和恐慌区，形成新的安全区。
并在这样的循环往复中螺旋上升。比如我在刚入大学时很怕对这公众讲话，记得大学的第
一次班会自我介绍的时候差点将个人信息都介绍错了，因为太紧张和恐慌。因为不选择公
众讲话就是我当时的安全区，但慢慢地接触很多人，参加很多校园工作，有时候自己不
得不当着公众讲话，这个时候开始需要进入延展区和恐慌区，然后一直持续的紧张、痛苦、
难受······随着尝试的多了，自己也会学习一些技巧，也会精心的准备，慢慢地在这个过程
中获得一些小进步，也会得到一定的肯定，慢慢也就更加自信了！此后，当然我的安全
区域扩大了，即以后在公众面前讲话也会是一种享受了，比如我现在很喜欢讲课，和学
生分享。因此，自己能体会到要突破自己的安全区才能获得更多的改变和成长。突破安全
区就必须做一些小小的冒险和尝试，不断地积累自信和势力，最后安全区域就越来越大。
最后，就是多关注事情的过程而非只是结果，慢慢就会减少急功近利心态。一旦有

“

”

了 能想到的预期和及结果 的模式，这样的人就会陷入害怕和恐惧的境地。同时对自己的
付出表示不值，因此会不那么努力，结果更加不理想，没有达到自己要求，于是更加怀
疑自己的付出，于是形成恶性循环的心态。所以不要过分预测和看重结果，看的越清晰，
越没有价值！真正的幸福感来源于投入的过程，更是获得结果的这个过程。

对于刚入职的 90 应届毕业生，有何职场建议？

90 后的毕业生慢慢开始进入职场了，其实社会喜欢给他们贴标签，然而他们就是和
60、70、80 一样的一代人而已。只是他们的生活比以前好一些，独生子女多一些，获得信息
更快更多。他们表现的更个性一些，更有自己想法一些，不太拘泥于传统束缚。其实这些
对于职业发展反而是优点。
对于 90 后应届毕业生来说，职业发展要多考虑这几点：
一、敢于选择自己喜欢的，建立自己的价值标尺。妥协一时容易，一世就难啊！
二、学会专注和勤奋，专注与自己的目标，抵制外界的诱惑，多和自己的昨天比较，这就
是进步。
三、学会团队协作，加强人际沟通能力。