心理压力测一测
在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏加快，各种应急事件增多，人们的心理压
力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们能
否自我测试所受的心理压力，预防和减轻身心损害呢？你可进行如下的自我测试：
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、经常患感冒，且不易治愈；
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、常有手脚发冷的情形；
3
、手掌和腋下常出冷汗；
4
、突然出现呼吸困难、憋闷窒息感；
5
、有腹部发胀、痒痛感觉，而且常下痢、便秘；
6
、肩部经常坚硬痒痛；
7
、背部和腰部经常疼痛；
8
、疲劳感经休息不易解除；
9
、时有心脏悸动现象；
10
、有胸痛情况发生；