治疗强迫症的方法

当你看到这篇文章，有可能是被心理问题折磨了许久，有可能是很多烦恼解决不了 ，

现代社会很多人患有不同程度的心理问题，社交恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠症
等等诸多心理问题，有的人可能咨询过很多心理医生，也吃过很多心理药物，但发现完
全没有帮助，症状依旧，也尝试学习过很多心理学的知识，想自己通过心理学的知识治
愈自己的心理问题，结果也是徒劳！问题到底出在哪里呢？为什么心理问题这么难解决 ，
这些心理困扰难道就没有办法了？

办法一定是有的，但不要崇洋，我们中国老祖宗的心理学才是根本啊，我们中国有

句俗话：心病还需要心药医！从这句话，完全可以明白我们在古代就有着非常完善的心
理学，而到了历史的今天，如果我们放着老祖宗的高级心理学不顾，这是愚昧的！

那么我们的东方心理学是什么呢？怎么治疗心理问题呢？举个例子吧，就拿社交恐

惧症来说, 对于社交恐惧症，其实就是一种害怕的心理，比如参加一下社交活动的时候，
突然而来的一种害怕心理，导致患者出现各种生理症状和痛苦的心理折磨，有的患者，
可能在出现症状时，不断的责备自己：为什么这么没用，为什么这样也怕！有的患者，
可能不停的暗示自己：不要怕，不要怕，怕是没用的，一定要不去害怕跟别人交往！等
等，这些心理症状，患者在一个特定的环境下，都会出现这个社交恐惧症，循环不断，
心理痛苦折磨，而不可自拔！

那么，这种心理症状的根源，到底是什么呢？这个我不从别的心理学的角度去解释 ，

从我们东方心理学去看，我们看看古代博大精深的中医，中医里说的喜，怒，忧，思，
悲，恐，惊，那社交恐惧症，其实就是恐和惊的一种，其实所有的心理疾病，都是喜，
怒，忧，思，悲，恐，惊这些心态的综合产物，当这些心态不平衡的时候，过份突出的
时候，就是现代所说的心理疾病！

有的心理学在理论上，是认为喜，怒，忧，思，悲，恐，惊是人们正常拥有的心理

状态，认为这些心态只要不超出一个范围，就是健康人！我们东方心理学，讲究平衡，
讲阴阳，什么是平衡？举个例子，

就比如没有风的湖面，湖面是平静的就是一种平衡，

而突然扔个石头下去，必然产生波浪，这就是不平衡，从心理上说，这就是心理疾病，
我们东方心理学认为，平静的湖面是一个真正的健康

，而有的心理学理论认为，即使有

波浪，只要不超出一个值，一个范围就是健康，这就是问题的所在！一个从根本上认识
的问题！

我们从日常生活上说，其实人人都有不同程度的心理疾病，就比如恐惧心理，社交

恐惧症的患者是把恐惧的心理突出了，放大了，而一般人的恐惧心理程度小，但其实两
者都有心理问题，只是程度不同罢了，一个真正健康的心，是平静的，不恐惧的！

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这是从根本上，我们东方心理学的认识和理论不同，而我写的这个 明镜心态学 就

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”

是从根本上治疗心理问题，直达心的本源，才是真正的 心病还需心药医 ！
那么心理疾病，社交恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠症等等，应该怎么治疗呢？其

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”

实心理学有一种疗法，已经相当准确了，但是还没有达到心的根源，那就是 森田疗法

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“

森田疗法的治疗原理在于 忍受痛苦，为所当为 ，意思是当强迫症、社交恐惧症或是其他
心理症状来的时候，不要去反抗，不要去暗示自己能战胜强迫症，而应该顺其自然，忍
受和接纳强迫症，把注意力用在当下的活动当中，努力做应该做的事，任凭强迫症状的
起伏，让症状自然的来，自然的消失！其实森田疗法已经达到一个相当正确的程度，让
强迫症自然的来，自然的消失，顺其自然是对的，但是很多病人都没有在森田疗法的治
疗上痊愈，因为问题就在于，森田疗法是让患者去忍受痛苦，而努力去做当下应该做的
事，忍受就等于反抗，忍受就会痛苦，忍受始终是有限度的，忍受和反抗就不能做到顺
其自然，结果就是病情更加严重！其实就是因为森田疗法也没有发现什么是真正的自己 ，