接受自己

 

说明

我们的内在总是会对自己挑三拣四，觉得自己不够好，不够美，

不够成功，等等。那是因为，我们从小到大所受到的教育就是这样，

“

”

自己永远不够好，永远都需要不断地 改进 。这种深刻的嵌入到我

们集体无意识当中的自我否定，正是人类痛苦的根源之一，一个

不接纳自己的人是不可能真正地接纳他人的，所以，成长的第一

步就是从接纳自我开始，从爱自己开始。

接纳自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。

批判别人，是

源自于不接受自己！

会批判别人，就一定会批判自己。所以每一次批判别人，自己都会受

 

伤一次。

对别人的限制，其实正是对自己的限制。

看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得

别人不可爱的地方，就是自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己！

你怎样

 

批判别人，就会怎样批判自己。原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！

生活中遭遇的每件事、我们和每个人的冲突分裂，都只是一种象征；每一个象征都

代表了我们内在的冲突和分裂！内在的冲突源自于我们黑暗面的投射；接受你的黑暗面，

 

你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失！

“

”

诚实 对生命的成长和提升很重要！练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的

 

心就会逐渐敞开，心灵会变得洁净而有力，对生命会充满信任和希望！

当面具一层一层的剥掉、伤痛一层一层地释放、封闭的心一层一层地打开，会发现你

的内在确实是有力量的！只有走过释放、疗愈的过程，才能真正接受自己，力量才会出来。
你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的！ 

“

现在，给自己一个欣赏的讯息。当你在内心深处对自己说： 我

”

欣赏自己，我爱自己 时，体会一下有什么样的感受。回想一下，

你第一次这样做时的情形。看看这次的感觉是否有什么不同，是否

感到更开阔、更深入或更有活力。也许，随着你越来越爱自己，你