妇女健康保健知识

 

仰卧起坐可以治妇科病

　　妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇

科病有非常重要的作用。最近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治

 

疗妇科病。

　　仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科

 

疾病。

　　首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护

 

好腹腔内的脏器。

　　其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉

 

伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。

　　第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和

穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的