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年龄恐慌症 和 职业迷茫症 你有吗？
从我们离开父母，离开学校之后，便来到一个新的环境中，那就职场。不论是新
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人还是 老人 ，在职场都会有这样或那样的问题。其中，有那种职场 心理病症
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你不得不知道，那就是 年龄恐慌症 和 职业迷茫症 。
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢
却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困
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惑所致，在职场上摸爬滚打，须堤防职场 心病 缠身！现代人的健康标准不再
仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理
竞技状态，是无法实现职业理想的。目前随着就业压力的日益增大，就业方面的
心理疾患也越来越引起人们的关注。
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年龄恐慌症 ：患者不仅仅是中年白领
现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在
30 岁以下，而人才市场每年
又有更多的新人涌入，于是有的年轻人也开始担心自己变老。越是这样，精神越
紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、
活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无 助的状态中，自感活得
很累。
心理对策
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： 年龄恐慌症 是一个心理现象，也是一个社会现象。应该坚信，社
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会上现存的这种不客观、不科学的 唯年龄论 ，总有一天会为之改观。如果不想
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坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我 充电 ，这是最重
要的。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天。
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职业迷茫症 ：许多人都会经历的自我发展困惑
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在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入 认不清发展道路 的迷茫之
中：
■第一个时期是 14-22 岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主
要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
■第二个时期是 22-28 岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建
立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环
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境、职业种类、待遇等与自己的 职业梦想 是否匹配。主要疑问是：理想与现实不
相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提
供的机 会等不一致。
■第三个时期是 28-35 岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积
累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域
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