怀孕四十周每周宝宝的情况

一、你准备好了吗？如果你和丈夫做出了要一个健康宝贝的决定，那就选择你们身体健康的
时
期开始吧！这一周也许你会经历生命中最大的变化，从现在开始你将进入一个全新的时期
，你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运！
你可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体
不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表
。一般排卵期的体温会升高

0.3-0.5 度，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新

生命的准备了。
许多孕妇都是在不知不觉中怀孕的，在孕早期由于不知道身体的变化，经常性地做剧烈运
动，在生病时还吃一些违禁药品，给腹中的胎儿造成一些伤害。因此，我们主张有计划地
怀孕，在准备怀孕期间，你可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题，使自己的心情放松，在
一个良好的状态里孕育
新生命。还应注意要远离烟酒，这样做会造成精子或卵子的畸形，使得孕妇一开始在体内
获得的就是异常受精卵。夫妻二人还要保持健康的心态，不要在剧烈运动或十分劳累的状
态下受孕，也不要接近有毒物品，如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等，以及照射

X 光等放射

性物质。
一个健康活泼的新生命需要你们的精心培育，从现在做起吧！

二，你的月经周期已经进入第

2 周，一般排卵期是在月经周期的第 13-20 天，因此在 2 周末

时，你的排卵期就会开始。现在你应该制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括你的工
作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。现在你已经掌握了基础体温法，一定想了
解一些关于月经的知识吧。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、
排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第

5-13 天卵泡成熟，这时子宫内膜增生，排卵后

大约在月经周期的第

14-23 天时是黄体成熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，如果没有受精，

子宫内膜即脱落，成为月经。正常的月经持续

2-7 天，第 2-3 天时出血量最多，大约为 20-60

毫升。了解月经的基本知识，可以更好地帮助你把握基础体温法，把身体和受孕时间调整到
最佳时期。一般在卵子排出后

15-18 小时受精效果最好。虽然现在你没有明确地知道自己是

否怀孕，但怀孕计划是早就制定好的，因此现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱
桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红
细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑
儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充

0.4 毫克的叶

酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到

1 毫克左右。

三，现在已经进入排卵期，你的基础体温有变化吗？这周你可能就要受孕了，受孕期要保
持心情舒畅，尽量不要与丈夫发生争执，大喜或大悲之后受孕都会影响受精卵的质量。每个