1、查找病因，对症下药。当发现网站关键词排名开始掉的时候，要及时查找原因，是服务器

速度过慢、网站被注入木马、网站换版还是自己优化过度，首先站长朋友不能慌，要找到原

因，是什么导致出现目前这种情况的，找到原因之后，方可对症下药。

2、不能一口吃个胖子。网站被丢进沙盒，我们找到原因之后，不能急于大把大把的吃药，妄

想一次吃药，就能永绝后患，其实不然，药吃多了还会产生更多副作用，甚至吃出人命来

千万不能操之过急，让自己的网站被打入十八层地狱，永不能翻身，药我们要慢慢的吃，

慢慢的调养。找到问题之后，我们要慢慢的解决。

3、每天交换一些高质量同类别的链接。不要太多 1-3 个左右就可以了，要稳定。

4、每天都在百度搜索引擎那里观察，看排名有没有变化，网站首页快照是否更新。

持之以恒，坚持内容为王，外链为辅，相信再过一段时间，我们一定能从沙盒中彻底解放

出来，这个时候我们就可以出院了，出院之后我们还不能高强度运动，经常性操劳，不然

很容易旧病复发再次被百度打进沙盒的，如果再来一次，我相信我们的抵抗能力肯定会更

差，网站的发展会越来越严重了，就说这么多希望大家网站都能有好的发展