如何做好自己不感兴趣的工作

「案例」
一个大学生的自述：
自从走出学校我这两年好烦，每天心情几乎是一样的，觉得每个人都好假，没有任何

人可以相信！从高考错选专业开始，一朝填错，之后就步步错。本科念完，为了学位，

"身

不由己

"又读了硕士。现在硕士读完了，发现做什么工作都没有兴趣，只要是静下来就会感

觉心里好烦。毕业后再次

"身不由己"做了专业对口的工作，此时才发现，做一份完全不是兴

趣所在的工作，没激情，没前途，没成就，倦怠感越来越强，空虚感日日相伴。我不想再这
麽样混下去了但是对于人生对于未来不知道应该怎么办？

如何做好自己不感兴趣的工作

我相信这是许多大学生在毕业

1~3 年所发出的感慨！很多人在面临不感兴趣的工作时，

容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都
难免要面对不利的后果。做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士
的处事秘诀。那么如何做好自己不感兴趣的事情呢？

一、及时调整自己的心态
有时候困扰是完全没有必要的。反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果，你

可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说

“不”。如果不能，那么你正在采取的消极应对策

略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗？你可以在纸上反复
推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。

二、及时分析没有兴趣的原因
既然问题有了，我们就必须进行分析解决，同时分析自己为什么对这件事没有兴趣，

能否培养自己的兴趣？如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴
趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现
软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。
有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足，
就要想办法提升自己的能力，要加紧学习与自己工作相关的知识与技能。

三、收集信息，建立职业目标
能力不能总是停留在一个水平和范围，要不断地开拓自己的视野，提升自己的能力，

掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手。许多大学生对自己的本职位发展缺乏一
个清晰的认识，不明白自己职业发展途径，容易在前进的过程中迷失方向。遇到这种情况，