职场白领如何走出工作低潮期

     相信没有多少人会觉得工作是一件轻松和愉快的事，就算是白领一族也不可

能天天都过得舒服。何不想一个有效地方法，来帮助自己减轻对工作的厌恶感。

　　琳琳从小喜欢摄影，参加工作后如愿成为了一名摄影师。但是，她谈起工作

的状况，似乎也不是每天都愉快。事实上，真正从事摄影的时间非常少，绝大部

分都是忙着跑业务、采购、计算经费等工作，让她觉得这和原来想象的相差的太

多了。

　　在你所从事的工作中也有喜欢和不喜欢的部分吗？其实想要减低对工作的

倦怠感，只要把不喜欢的作业时间缩短，把喜欢的作业时间拉长就可以了。比如

说，如果在你一天的工作时间里，有一两个小时处理必须面对的讨厌工作，剩

下的五六个小时可以做自己喜欢的事情，也是件很让人开心的事情了。为什么不

好好管理你的时间，尽可能让自己喜欢的工作时间增加呢？

　　

1、这样来缩短不喜欢的工作时间

　　相信很多女性都有为了减肥而进行运动的经历，为了达到自己想要的效果，

最好的解决办法就是为自己订立一个眼前立即看得到的目标，比如说一个星期

内减掉两斤，等到实现这个目标之后再订立下一个目标。如果不想这样一再设定

进程目标往前进的话，一定会觉得痛苦难耐，而有了目标，不但能减轻心理的

负担，还能感觉到努力的成效。

　　做工作也是这样。如果一个业务员必须在一天内拜访十个客户，那么就可以

“

”

将大目标切割成小目标，例如 上午拜访四家 等。这样以来，要是上午已经完成

了五家的拜访，那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班，心理上就会显

得比较轻松了。这就是让讨厌的时间早一点结束的秘诀。拖拖拉拉做着不喜欢的

工作，除了让讨厌的时间延长之外，毫无其他意义。所以，越是讨厌的工作，越

应该专心面对，早一点将它结束才对。

　　

2、设立工作目标，做起来才会轻松。