胡萝卜肉泥小馄饨介绍:
1. 八九个月的宝宝吃的辅食.可逐渐滋加肉类了.但必须加工成易于消化的肉泥.宜选取各类
肉中比较嫩的部位,比如猪里脊肉或臂部 肉。
2. 以搭配各种蔬菜和肉泥拌在一起,如菠菜泥、土豆泥、碗豆泥。每次做好只加一种。
材料:
胡萝卜,新鲜猪肉,馄饨皮,盐,虾皮
.紫菜、葱花。
步骤:
1.将胡萝卜、新鲜猪肉洗干净切成小块.分别用搅样机打成泥状.
2.将胡萝卜泥和猪肉泥混在一起,放一点点盐拌匀,包成馄饨.
3.水烧开后放人馄饨.煮两三分钟,放入虾皮、紫菜、葱花即可。
菠菜蛋黄粥介绍:
营养提示: 菠菜含有大量的
B 胡萝卜素,也是维他命 B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。
鸡蛋含丰宫的优质蛋白,还有其它重要的微营养素,婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。
材料:
1 个蛋黄,菠菜,米饭,油。
步骤:
将菠菜洗净
.开水烫后切成小段.放入锅中,加少里水熬煮成糊状备用。将 1 个蛋黄、软米
饭、高汤
(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加人蛋黄粥即成。
蛋茸牛肉羹步骤:
蛋茸牛肉羹的制作要诀
:
1.若用豆腐代替鸡蛋,且可改为"豆腐牛肉羹" 。
2.如若改用豆腐,则在勾芡前,与其他原料同时加入便可。
小帖士一健康提示
:此菜四季皆宜。小帖士一食物相克:鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔
肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。淀粉〔蚕豆
):蚕豆不宜与田
螺同食。
材料:
鸡蛋
200 克,牛肉(肥瘦)450 克,淀粉(蚕豆))20 克,生抽 5 克,苏打粉 4 克,盐 5 克,味
精
3 克,香油 1 克,黄酒 10
克,胡椒 粉
2 克.植物油 25 克。
步骤:
1.把牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置 30 分钟;2.将腌过的牛肉茸放
入沸水锅滚
(余)至仅熟,用筑篱捞起;3.中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水 1500 毫升、精
盐、味 精、胡椒粉、香油和牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡。
4.
将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同 一方向搅成糊,最后淋
油推匀,盛入汤窝即成。
5.水 11
杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红 枣,姜煲滚,慢火煲三小
时,下盐调味。鸡肉菜粥(可用于
8~9 个月的孩子,鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)。
材料:
7 倍粥 150 克,鸡肉 15 克,油菜叶 10 克。
步骤:
1.将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用。