幼儿如何健康度过夏天

夏季暑期即将来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，掌握

一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏

季。

　　一、谨防幼儿晒伤。天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户

外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还

可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，

还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，一旦人体的天然防御

功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子

晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留

15 分钟左

右。

　　二、慎用蚊香。夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，

以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷

农药，燃烧时农药散布在烟雾中，幼儿对有机磷特别敏感，故不宜

应用。

　　三、夏季要补钙。孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线

能促进儿童体内维生素

D 的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量

沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，

神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不