作息安排表（夏令时）

AM6：40     起床  买菜（每天记账）

AM 7：30    做早餐（买菜时带一部分，如油条、馒头、面窝等，在

家可选做稀饭、豆浆、蛋酒、面条、炒粉、年糕等）

AM 8：00    家务：整理沙发茶几；抹桌面；拖地（包括厨房、厕所、

阳台）

AM 9：00    一起带小孩（尿湿衣裤随洗）

AM 11：30   做中餐（三菜一汤、份量少）

PM1：00——2：00  午休一小时

PM 2：10    一起带小孩。

PM 4：00  配合宝宝母亲给宝宝洗澡，洗宝宝衣服（先挂阳台晒，

干了叠好，湿的挂小房间）。

PM 5：00  收衣服叠好。

PM 5：30  做晚饭（三菜一汤）。晚餐后将家里垃圾收好，放在门

口楼梯上，第二天买菜时带下楼丢掉。

PM 7：00   一起带小孩。   

PM 9：00  睡觉。

注：书房一周拖一次；橱柜、油烟机半月清洗一次；玻璃纱窗一个月

擦一次。