教你怎样跨过职场

“典型期”

一个人从正式进入职场开始，有些阶段必须要经历。首先是稚嫩的新人期，工作几年，

对自己的工作渐渐熟悉后，又开始有了倦怠期，离职期虽然提起来伤感，但也是职场必经
过程。当然，职场中每个人的经历远不止这些，我们只是针对职场三个典型期做些点评，期
望帮助职场人士顺利度过不同时期。

新人期

度过

“适应焦虑”很关键

新人期是每个职场人士必经的过程。全新的环境，陌生的同事，都是对新人的一种考验，

不被接受、找不着方向是职场新人普遍遇到的问题。

案例：小威大学刚毕业就进了这家大公司。进去了之后发现公司不如当初想象般美好，

单位里每个人似乎都很冷漠。到了下班时间，大家各自散去，仿佛陌生人一般。一开始，小
威觉得过段时间可能就好了，但三个月过去，他发现这种情况并没有多大改观，压抑得简
直连辞职的心都有了。最近，由于和同事沟通不畅，小威的工作还出了差错，挨了领导一顿
批评，小威更是难受到了极点。

专家分析：小威的例子在职场新人中非常普遍，被称为

“适应焦虑”。新人要用一种平和

的心态看待此事。心理上明确这一点后，然后再分析自己的状况，主动适应、积极应对：首
先是求职时不要被职场

“伪兴趣”所误导，求职前要对所从事的行业和公司有全面了解，起

码看看

“生活照”。其次，小威要学会人际交往的黄金法则：用你希望别人对待你的方式去对

待别人。最后，要学会处理批评和表扬。工作中出差错在所难免，要善于从批评中成长，要
知道有错误才有成长，这需要职场情商，也需要情绪调控的能力。

倦怠期

学会排解职场

“七年之痒”

在一个环境里呆久了难免会倦怠，职场人更是如此。心情影响工作，倦怠期心情如果处

理不好，将直接影响到工作效率，甚至动摇工作信心。

案例：

Andy 最近很困惑，在这家企业呆了五年，对公司非常熟悉，熟悉每个同事的行

事风格甚至办公区的每一个摆设，套用一句话

——就像左手摸右手。但 Andy 最近总感觉倦

怠，虽然职务上近几年一直呈上升状态，但压力与内心的疲倦感却避免不了。很多时候