知人者智，自智者明

1、 摘要：自我意识是隐藏在我们内心深处的心理现象。处在大学期间

——心灵的动荡期，通过了解自我意识

的内容，探讨大学生自我意识发展的过程和特点，我们发现受各种环境和因素的影响，大学生自身在自
我意识中存在的很多问题。因此，我们需要调节自我意识，使自己在进行自我完善的途中更完美。

2、 关键词：自我意识

  独特性分化与冲突  错位的自我   自我意识的调节完善

3、 正文

我庆幸我不是

……我庆幸我是……我希望我是……

宁静片刻，我答道：我庆幸我不是你，我庆幸我是我自己，我希望我是更完美的自己

……当仰望深邃苍穹，

安静顿悟时发现，原来让我们困惑最多的不是别人，而是我们自己。

“我是谁？究竟是一个怎样的人？在别人

眼中又是怎样？

”这一系列的犀利蜕变，让我学着开始审视自我、认识自我，培养、调节自我意识。

（

1）

镜子中的自我

每个人都喜欢照镜子，那么，在镜子里看到了什么，发现了什么呢？很多人都会说，当然是自己啦！恰

恰 是 这 句 回 答 ， 准 确 指 出 了

“自 我 ”的 两 种 状 态 ， 即 一 个 处 于 观 察 角 色 的 “我 ”和 另 一 个 处 于 被 观 察 角 色 的

“我”。延伸而论，我们会说，在这涂有水银的光滑的玻璃面上映照出的是我们的肖像和身影，但在赏析自己
容貌的同时，我们也会深入思考那个内在的自我，那个内心深处睿智并渴望成功的自我。
（

2）

理论、实践

“话”自我意识

美国成功学主要创始者希尔有一句名言：一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。这里的意念就是自

我意识。通俗的说，自我意识就是个体对自己的认识、评价和期望，是个体自我的一种心理体验。

“我是个什么

样的人？我有什么样的个性？我有什么样的优缺点？我有什么价值？

”这些问题，都能让我们更好的领会自

我意识的内涵。

从知、情、意的角度，自我意识分为

“自我认知、自我体验、自我调节”。自我认知属于认识形式，包括自我

感觉，自我观察分析等，是自我意识的核心。自我体验属于情绪形式，包括自爱、自尊、自卑等，是一种情感
体验。自我调节控制属于意志形式，包括自立、自主、自强。

①从自我本身角度看，自我意识又可分为“生理自

我、社会自我与心理自我

”，这又是分别想对于自己的生理属性、社会属性和心理属性的意识。而就自我认知中

的自我观念来看，自我意识可分为现实的自我、折射的自我、理想的自我。

②众多的理论和实际，让我们从中了

解到自我意识的科学内涵。而作为大学生这一群体中的我们，自我意识的发展过程又有何特征呢？
（

3）

独特性分化与冲突中自我意识发展

作为大学生的我，亲身处在这个心理动荡的阶段，也经历着自我意识分化

——冲突——统一的过程。

大学生作为一组特殊的群体，他们具有丰富的理论知识，但生活阅历较为贫乏，所以，他们的自我意识

又不同于其他群体，有其独特性出现明显的分化并趋于走向成熟。首先，他们会主动、迅速地对自己的内心世
界和行为有新的意识，开始意识到自己那些从来没有被注意到的许多方面和细节，开始对认识和评价自我充
满浓厚的兴趣，积极主动地探索自我；其次，他们开始清晰地意识到自己的内心世界，关注自己的内在体验 ，
喜欢用自己的眼光和观点去认识外部世界，开始有明确的价值探索和追求。

③ 

由于大学生自身心理发展的不成熟性，在自我意识中还存在着许多矛盾冲突。⑴理想自我与现实自我的冲

突；

(2)独立与依附的冲突；(3)渴望交往与心灵闭锁的冲突；(4)理智与情感的冲突。④还是学生的他们，渴

望拥有骄人的成绩，所以在取得成绩时容易产生积极、肯定的经验，甚至骄傲自满、忘乎所以，而遇到挫折时
又易产生消极、稳定的情感体验。其次，理想与现实在他们眼中是并存依赖，可又是矛盾相对的。一方面，他
们强烈要求社会承认他们的资格，另一方面，他们在很多事情上又会依赖别人。所以，他们带着对独立意识
的追求与无奈，在渴望独立与摆脱不了的依附心理的冲突中徘徊。作为处在青春懵懂期的他们，还是在成长
中的孩子，他们希望有一个完全属于自己的角落，有一个可以宣泄的地方。但另一方面又存在着戒备心理，
不能完全敞开心扉一他人交流与沟通，所以很容易陷入理智和情感的两难选择。在日常生活中，我们身边经
常有这样现实的例子发生。每一个刚刚进入大学的学生都是自信满满的，渴望在大学里展现自己、突破自己，
有所成绩。所以，他们会从言谈举止等各方面，处处想尽善尽美，给人以良好的印象。正是由于这种对自我意
识的偏差肯定和自我意识的不稳定性会使精神高度紧张、敏感，再加上心理的易损性，也许仅仅一次旁人没
有对其工作的表现给予充分肯定，便开始自卑自责；而一旦遇到暂时的挫折，就会怯懦自卑，这都是常常出
现的问题，严重的甚至会失去自己生活的方向。由此可见，大学生的情绪是相对分化的，导致他们的自我意
识也在分化中萌发。
（四）错位的自我

①)膨胀的自尊——虚荣;②)萎缩的自觉——自卑;③)虚幻的自信——自负;④)微弱的自主——从众；⑤)变

态的自立

——逆反；⑥)放纵的自我——任性。③虽然虚荣心可能使人暂时得到一定的心理满足，填补一下内心