【问题一：怎样才能迅速治愈伤心？】
解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。但

“

”

——

 

这世上并没有治本的 伤心药 ，因为伤心根本不是病

这就是对此问题最好的回答。

……

受挫、失恋、亲朋亡故

但凡人生出现丧失，我们都会伤心。失去了自然会哭，这是正

常的情绪反应，就像听了笑话会笑一样，谁也阻止不了。顺利哭出来的人，正常的伤心了
的人，随着时间会慢慢康复。往往那些禁止自己伤心，想迅速停止伤心的人，才容易生病
也就是说，该伤心的时候疼了，是心理健康的表现，反之，该伤不伤，不给自己时间伤心

“

”

才是 百病之源 。我们都知道普通的感冒并不需要吃药，撑过去反而会增加免疫力，提高

——

身体素质

正常的伤心就像感冒，会自然好转，强加干预反而会降低自己的心理耐受力

所以，如果你正伤心着，没什么大不了，好好的、尽情的伤吧，时间是最好的康复剂，千

“

”

万不要强迫自己马上装成 没事人 。要知道，人的心，是必须被伤的，只有伤心，才能让

“

人长大。《美丽心情》有句歌词： 只有被辜负而长夜流过泪的心，才能明白这也是种运

”——

 

气

就是这个道理。

 

【问题二：为什么我总是缺乏安全感？】
解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。这是因为我们对未知的事总

…

有一些担心，害怕自己控制不了它。我们总会在吃一个陌生的水果前，害怕它是有毒的
…其实如果真的咬一口，或许觉得它还蛮甜的。所以，如果你觉得自己没什么安全感，也
不必大惊小怪，这很正常，路人甲路人乙也和你一样。但请你注意的是，你越不敢咬这个
水果，却还拿着它时，就会越缺乏安全感。最好的方法有两个，一个是干脆咬上一口，另
一个就是头也不回地丢了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是

 

保证安全感的最佳方法。

 

【问题三：怎样才能忘记不快乐？】

“

”——

“

解答：回答这个问题，我们可以用 逆向思维

先来想想 我们为什么要记住不快乐

”

“

”

呢？ 心理学上有个词叫 未完成事件 ，指曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那

……

等待未来的自己来完成它。比如丢了心爱的狗，当众出丑，朋友分别，爱人分手

这些

不快乐都被记住了，几年之后，你养了两只活泼的狗，成了演讲家，有了新朋友，找到最

——

“

”

适合的人结婚

你默默地完成了之前被记录为 不快乐 的那些事，把它们重新标记为快

乐。你看，不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，时不时逗留在你心里，

“

”

“

”

就是为了提醒你 快乐在哪里 。不快乐是被我们记录下来的一些 自我考验 ，等着成熟一
些的自己回来解决，当

25 岁的你，可以解决 16 岁时留下的某个不快乐时，我们就可以骄

“

”

 

傲的告诉自己 我真的长大了！ 所以，不快乐不必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的。

 

【问题四：我的性格好不好？】
解答：性格没有好与坏，内向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，扬长避短，
发挥优势，什么样的性格都会受到别人的欢迎，都有机会成为好性格。对我们每个人来说
决定自己性格好坏的，只有是否了解自己、接纳自己这一件事。多了解一些自己，就能知
道如何展示自己性格美丽的部分，并适当的隐藏和修饰性格里尖锐的部分；而接纳自己，

——“

”

就是少和别人对比，尽量不把事情的成败和性格挂钩

性格决定成败 只是口号，不是

“

”

生活，生活的真相是 接纳自己决定成败 ，只要你可以欣赏自己，你就会懂如何去给自己

 

机会成功，同样，你也会懂如何让你的性格每天变美一厘米。

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