女人养颜：美丽与健康谁更重要？

　　女人养颜：维生素的作用及养颜方法

　　在现代都市，我们已经不能够从女人的肌肤去看年龄了，有很多大龄的女性拥有着完美的肌肤，这一

切都只因养颜

!养颜(beauty and face care)

“ ”

：即保持美丽的意思。使之持续在一种状态。注重的是养。

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有保持美丽的容颜已经成为每个女人一生的必修课，她们

尝试各种方式来保持美丽，有的人为了美容定期去美容院护理，有的人甚至整形，有的人严格控制管理饮

食，有的人信奉睡眠的作用，有的人经常中医调养，有的人常年的服用营养素，人们已经意识到养颜只靠

外在的保养是不够的，因为人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。所以只是单靠一

些外用保养品，却忽视了内在的调理，也只能治标而不能治本

　　美丽与健康谁更重要

　　健康与美丽永远都是不能分开的，没有健康，很难长久保持美丽，仅有美丽，没有健康，犹如美丽的

花朵，也是只能灿烂一时，终会因为健康失去一切

　　所以，在追求美丽的同时，健康的身体已经尤显重要，只有健康的人才会焕发无穷的魅力，如何能够

保持亮丽的容颜已经成为精致生活的女性不断探索的课题

“ ”

　　养颜首先要养心，这里的心，笔者认为，是一种心态，一种面对压力的调节能力，一种美好的心境

“

”

和人生态度，相由心生、相随心转一定角度上讲的就是这个道理，从心理学的层面来说，每个人的面相

都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常都会面色红润、神采奕

奕。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，也是很难看到赏心悦目的面容。

　　其次，养颜要养身，养身需要很多角度的关注，环境因素、饮食营养、情绪压力、遗传基因都是至关重

要的，仅仅依靠单一的方法就能够获得姣好的容颜是不够客观的，虽然遗传基因对人的影响很大，但是后

天的身心调养和修为，都能够弥补先天的不足，如果有先天的良好基因，没有后天的身心调养，也是很难

把这个好的基础保持下来。所以，目前很多的大型的美容院针对高端客户的服务，已经完全从外在的美容

养颜服务，转型定位于由内而外的服务系统，精心的设计全方位的养颜套餐，但是仍然大部分停留在脊柱

经络、食疗、中医养生等方面的关注上，另外由于服务流程中的美容师很难在保健、抗衰老、营养领域进行延

伸，服务的结果对于客户来讲往往是花钱多，效果小。能够把外在的维护结合内在的身心调养的服务系统

是未来高端美容服务市场中最有潜力的发展方向。

　　我们再看看有关毒素清理和养颜的话题，毒素对人体健康的影响已经成为当今社会影响健康的重要因

素之一，人体排毒解毒系统有肝脏、肾脏、肠道、皮肤、呼吸系统、淋巴系统，当人体的毒素超过自身的代谢

能力，解毒排毒系统就会出现症状反应，甚至患病。毒素有三个重要来源，一个是环境工业毒素，一个是

微生物角度，另外就是个人代谢压力毒素，比如烟酒、咖啡、饮食等等，定期的科学的自然地清理毒素，可

以很好地预防疾病，抵抗衰老。我们知道宋美龄是一位富有魅力，气质高雅的传奇女性，直到百岁仍然神

采奕奕，雍容华贵，流露出高雅和慈祥，世纪的风霜，都不能掩盖她的美丽。

1949 年美国艺术家协会颁

“

”

布宋美龄当选为全世界十大美人之一，并且名列榜首。她在多年的官邸生活中，不仅延用了许多中国宫

廷中有益的养生手段，借以保护自己的颜容不受损害，强健身体的各部器官，同时，她还自己发明了许多

“

”

只有她才会享用的保健措施，例如宋美龄经常都要进行的灌肠，她的自然排毒方法的常年坚持，也是对