健康丨常搓

8 个部位可抗衰老

　　衰老是一切生物体的大敌，对于女性来说，更是如此

!想要青春永驻，就得做好抗衰老措施。以下几

个小动作能够延缓衰老，赶紧来做做吧

!

　　一、搓胸：

“

”

　　先左手后右手在两肋中间 胸腺 穴位轮流各搓

50 下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　二、搓手：

　　双手先对搓手背

50 下，然后再对搓手掌 50 下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双

手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可延缓双手的衰老。

　　三、搓额：

左右轮流上下搓额头

50 下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。