美容丨吃这些食物，也能防晒

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　　防晒的重要性毋庸置疑，偏偏有些菇凉总是丢三落四的，往往出门后才想起忘了擦防晒。不过不要紧，

多吃下面这些食物，也可减少阳光对肌肤的伤害

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　　一、番茄

番茄富含番茄红素、类胡萝卜素，这些有效成分能够消除具有破坏作用的自由基。多吃番茄及其有关

制品能够起到很好的防晒作用。