访谈黄又彭：如何健康活到 100 岁

　　黄又彭，瑞士日内瓦医科大学医学博士，临床免疫学专家，抗衰老医学专家，老年病
学专家。

1980 年起先后在瑞士鲁德文(Ludwing)肿瘤研究所，日内瓦医科大学医院内科、

临床免疫学科、抗衰老医学科以及老年病临床研究所从事临床、教学与研究工作。

1991 年 6

月获瑞士联邦政府最高博士奖

(Price F.Tissot)。

 

  　衰老是如何产生的?人又为什么会衰老呢?

　　人类老化过程是一个缓慢的、渐进的主动破坏过程。人在发育成熟的同时，衰老也悄然
开始了。衰老是生命发展的必然规律

;而人体又是一个完整的网络，其衰老的速度和程度是

由先天遗传和后天因素共同决定的。人类疾病的遗传因素仅占

25%，疾病和快速衰老主要

是由后天因素造成的，包括生活不规律、环境恶劣、病毒与病菌感染、辐射线照射、不良饮食
习惯、缺少运动、滥用化学药物、心理压力过重等等，而后天因素恰恰是可以通过医学干预来
改变的。

　　社会进步使人类寿命延长，但人们的健康状况并未得到真正改善。人到六七十岁时全身
不适，味蕾萎缩，牙齿脱落，吃不好，玩不动。随着年龄的增长，许多与老化过程相关的疾
病，如癌症、心脑血管疾病、高血压、类风湿、糖尿病、老年痴呆、白内障、青光眼等疾病的发病
率明显增高。所以说，最重要的是延缓衰老的速度，来预防与年龄相关的疾病，提高生命质
量，然后才是科学地延长寿命。

　

   与衰老和寿命相关的疾病都有哪些?

　　我们看到的临床常见的疾病，如恶性肿瘤、内分泌紊乱、代谢综合征等等，都和衰老有
关系。衰老如果能延缓，这些疾病也会延缓。除了刚才讲过的肿瘤，比如女人内分泌功能减
退，卵巢功能就衰退了，也会影响她的生活质量。如果

50～60 岁还能保持一个良好的内分

泌状态，即便她已经闭经了，但因为内分泌还有一个很好的代偿，那么她的状态就很好。有
些中年妇女

40 岁就开始慢慢闭经了，如果她们在 30 多岁就提前进行治疗进行健康关怀的

话，就不会这么早闭经。女性的卵细胞是有一定数目的，刚生出来卵细胞大概有

80~120

万，在

37 岁左右大部分卵细胞就凋亡了，还剩下几万个，而几万个也够排卵排到五六十

岁。但现在人们因为工作压力大，生活方式不对，衰老的速度一直在加快。据我了解，现在
城市白领阶层

45 岁左右月经就不正常了，47 岁月经就没有了，最早的我知道有一个人

42 岁就闭经了。这样就衰退得太快了!

　　黄博士，现在社会上讲衰老的观点和理论已经不少，您作为一位在国内外有丰富的免
疫学、老年病学临床经验的权威专家，能不能系统地讲一下人到底为什么会衰老呢

?

　　人衰老的机理是非常复杂的、多方面的，它在遵循一个生物学、细胞学的规律。凡是多细
胞生物都会衰老，衰老的过程由基因密码调控

;你诞生的时候，就已经注定你的寿命最多到

多少岁。比如，人类可以活到

100 多岁的寿命。我们提出的口号是：健康愉快地活到 100

岁。人类寿命的极限是

120～140 岁，有的人甚至提到 160 岁。这说明大部分人活到 100

岁是没有问题的

;但如果要所有的人都活到寿命的极限，是不科学、不可能的事。手指头伸出

来也不一样长嘛

!随着各方面条件的改善，未来 1/3 的人活到 100 岁以上是没问题的。