美容丨冬天护肤分时段，耍点小心机也无妨

　　上午心机：

　　

1、唤醒肌肤的美丽

　　到了冬季，皮肤很轻易干燥，用了粉底后则更轻易在眼角、嘴角处形成细纹和颗粒。所以在妆前做一

个保湿面膜，进步肌肤含水量，能使妆容更持久帖服。

　　

2、养生茶调理肤色

　　办公室

MM 最怕皮肤干燥和环境污染，美肤饮料不仅能补充水分，还能调理肤色，舒缓身心，由内而

外美出来。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常适合在办公室喝的美容茶饮。

　　

3、金苹果时间

　　俗话说『早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果』，早饭后

3 小时，午饭前 1 小时是最佳的水果时间，

千万不要轻易错过哦。

　　午间心机：

　　

1、低卡路里营养餐

　　午饭时间到了，和同事们一起吃顿大餐

?留意，为了美丽着想，请避开油腻、刺激的食品，选择一些

低卡路里的食品，无需节食，补充足够营养的同时，不会引起肥胖和痘痘哦。

　　

2、伸展身心

　　对于长期久坐不动的办公室

MM 来说，普拉提是最有效缓解身体紧张的运动之一，不仅能调节身体姿

势和节律，还能促进背部、骨盆和腹部的锻炼。

　　

3、振作精神，迎接新挑战

　　下午还有无数个会议和客户在等着你，要保持身材焕发，一只闪耀的珠光唇蜜，能让你布满自信的魅

力。高耐受性，不含羊毛脂和原香料，质地轻巧不粘腻，带来舒适的使用感受，轻轻一刷，令双唇轻透水

润，饱满丰盈，眩亮夺目，可与唇膏搭配使用。

　　晚间心机：

　　

1、补血养颜

　　窝在沙发里观看热播电视剧时，双手也不要闲着，适当地推拿经络位，能进步身体免疫力，改善气血

不足。

　　

2、最佳养肤时段

　　晚间是最适合肌肤修复的时候，晚上

10 点以后人体的新陈代谢速度逐渐缓慢，白天紧张缩闭的毛孔

渐渐开始放松，大口汲取营养，此时没有不良因素侵害，肌肤能集中进行内部更新和优化。

　　神棋健贴心小贴士：

　　

1、茶包敷眼：选择温热的茶包敷眼，能改善血液循环，有缓解黑眼圈及眼部水肿的效果。

　　

2、橄榄油润唇：睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉蘸橄榄油涂抹于唇上，轻轻揉搓几下，往除

唇部死皮。可以起到保养嘴唇的功效。

　　

3、睡美容觉：晚上 11 时到第二天凌晨 3 时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这

两个器官假如没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，轻易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等。

所以一定要少熬夜，保证可以睡上美容觉。

　　

4、勿忘加湿：最好用加湿器将水蒸气加到空气中，空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。

　　

5、周护理：每周使用保湿面膜为肌肤进行密集护理，为肌肤补充水分，巩固肌肤的水润状态。