详解大姨妈，对症调理与月经不调说拜拜

　　正常的月经应该是这样：

　　

1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续 3-5 天，但少至 1-2 天，多至 7-8 天也

属正常范围。

　　

2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在 28-

35 天之间，但也有少数人短至 20 天或长达 45 天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常

现象。

　　

3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎

片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　

4、月经血量：正常月经期的月经血量为 20-120 毫升，多数为 50 毫升，以月经来潮的第二三天最

多，以后逐渐减少。

5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和

情绪不安等。