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大 免死金牌 食物帮助预防癌症

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　　导读：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌

日常生活中经常看到这些真

实的癌症实例，如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢

?神棋健小编告诉你对于这 8 种常见癌

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症而言，我们平时吃的食物中就有它们的 克星 。

　　

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、胃癌 免死金牌 ：大蒜。 常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝

酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低

25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

　　

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、肝癌 免死金牌 ：蘑菇 。有 抗癌第一菜 的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类

的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋

巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。

　　

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、胰腺癌 免死金牌 ：菜花。 研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中

含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研

究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

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、肺癌 免死金牌 ：菠菜。 菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃

1 碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发

生。