七大超强垃圾清理功臣，帮你养出好气色

　　

No.1、绿豆

　　绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。

加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒汤剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、

农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

　　

No.2、猪血

　　我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内

的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生

化反应，然后从消化道排出体外。

　　

No.3、海带

　　中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减

慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病

(血癌)的作用，对进入体内的镉也有

排泄作用。

　　

No.4、茶叶

　　茶叶的解毒作用，早在《神能农本草》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄

的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素

C 的综合作用是分不开的。