从《爸爸去哪儿》解读分离焦虑和亲子依恋
导读：《爸爸去哪儿》这档节目开播以来引发热议，其中生动具体地呈现了亲子互动的细节，最印象
深刻的还是孩子们和爸爸们的关系变化。疏于带孩子的名
(忙)人爸爸们从最初手足无措到与宝贝的亲密感
“
”
逐渐加深，更加融洽和谐，相信当事人和观众都感到欣慰。不过最近的 换爸爸 设置打破了趋于平稳的亲
子关系，年幼孩子的分离焦虑问题给亲子关系提出了新的挑战。虽然看到网上有很多对这期节目的强烈批
评，不过我们还是可以尝试去理解身处其中宝贝和爸爸们的感受，看看这对我们有怎样的提示。
▶ 分离焦虑和依恋模式
说到分离焦虑，我们普遍会想到小朋友要上托儿所幼儿园了，刚开始那段时间特别抵抗，不愿离开父
母，觉得这就是年幼儿童特有的心理阶段。其实分离焦虑是伴随人一生的，从
2 岁左右产生自我意识，就
开始意识到自己和世界的分离，就开始为适应环境和自我保护而努力。确切说，我们一生的发展就是在逐
步学习处理自己的分离焦虑，获得安全感，获得向外界自由探索的独立性和勇气。
对于年幼的孩子来说，在
3-5 岁初次离开父母的贴身陪伴，是个不小的挑战，根据每个宝宝不同的先
天气质、神经发展水平，有不同程度的反应，实属正常。之后幼儿会根据外界反应，调整自己的策略，以
“
”
此形成的模式就叫做 依恋模式 ，直至成年后和亲密伴侣的关系，也将延续这样的模式。所以这些初次的
分离，是重要的机会，让孩子有机会去发展独立感
;同时作为形成依恋模式的基础，对今后的人际关系乃
至幸福感至关重要。这个过程中，父母对孩子分离焦虑如何做反应，它的影响不可忽视。
1、安全型
一个情绪平稳的妈妈，不会被孩子的执拗和哭闹吓到，也不会因此断然拒绝孩子的需要，而是让孩子
明白，有时候妈妈因为各种原因需要暂时离开，但还会回来，在孩子需要支持时，会无条件的提供帮助。
这样孩子知道自己是安全的，虽然妈妈离开时会难过一阵子，但这是暂时的，只需自己玩耍，安心等待，
“
”
“
”
当妈妈回来，又会高兴地迎上去。这是形成了 安全型 的依恋模式，有了这个 安全岛 ，孩子才能够忍受
分离，尝试独自探索。
在三个比较年幼的孩子中，
Angela
“
”
就属于 安全型 。换爸爸时虽然刚开始有些不愿意，但稍后就能
够和新爸爸互动，一起做饭，和小朋友玩耍。在
5
“
个家庭聚到一起晚餐时间，她俏皮地说 郭涛叔叔，我
的王叔叔呢
?”
“
”
“
”
，然后喊着 爸爸 飞奔迎接王岳伦，在之后表达不满还说 把村长装到篮子里面去 ，她能够
理解这只是个游戏，能够理解这是村长提出的规则，而且对爸爸的关注关心一点没减少。
4 岁的她，情商
非常高。
2、回避型
照料者缺席，或者情感隔离的妈妈，看不到孩子的需要，孩子会感到任他如何哭闹，妈妈也不会出现，
强烈的恐惧使他采取自我保护的策略，就是退缩到自己的世界里，也隔离那些不安的感觉。长期的需求得
不到回应，就失去了呼唤的能力。那么如果妈妈对孩子寸步不离，孩子就不会有分离焦虑吗
?答案是否定
的。正是因为过度紧密的关系，使孩子对独处非常陌生和害怕，这更加强了分离焦虑的强度，使孩子过于
焦虑而变得退缩隔离。
比如
Kimi
“
”
的教养环境就容易形成 回避型 的孩子。很多网友都认同林志颖教子有方，我有不同意见。
他边界清晰，对孩子有接纳有节制，这是很好，但是对待退缩害羞的
Kimi 还是显得缺乏弹性，顺应孩子
的发展水平来互动，比成年人自认为的原则更重要，不应矫枉过正。在和新爸爸的互动中，
Kimi 一开始
显得反应平淡，不哭不闹，但也不和新爸爸说话，郭涛怎么逗他都好像没有看到，只有在晚上睡觉时，
Kimi 才在被窝里默默地啜泣起来，他的情绪反应非常抑制。
3、矛盾-焦虑型
一个情绪化的照料者，比如心情好就又亲又抱，心情不好就又打又骂的妈妈，会给幼儿怎样的感觉
?
那就是不可预料的灾难随时会降临，妈妈随时会因为幼儿不能理解的原因而转身离去，不知什么时候回来。