血型养生：不同血型养生方法也不同

　　神棋健

 

导读： 从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，

并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点：

a 型血在压力之下，心脏健康容易出现问题;b 型

血对于传染病毒经常束手无策

;ab 型血的抵抗能力一直是个问题;o 型血虽然有着超强的健康基础，但是胃

部健康却是你的隐患。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧

!

“

”

　　什么是血液里的 抗原

?

　　所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的，当

“

”

由于摄入食物不当等原因，血液中出现了自己血型中没有的抗原时，就会发生 抗体大战 ，让身体免疫力

出现危机，导致健康出轨。

　　

a 型血：血液的红细胞中含有 a 抗原。

　　

b 型血：血液的红细胞含有 b 抗原。

　　

o 型血：血液的红细胞上含有 a、b 抗原。

　　

ab 型血：血液中不含有抗原。

　　

a 型血人

“

”

　　小心压力给心脏留下 不良记录

　　一般来说，

a 型血的人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重的压

力。而当压力增大时，神经系统会受到影响，人体生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便

也随之而来。看来，

a 型血女强人们保障健康的要务是减压，确保身体循环的通畅，不给心脏病以生存空

间。注意了

!

●

　　 睡前喝一杯纯净水

　　在睡前

30 分钟，请选择喝一杯纯净水，而且要一气饮尽。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部，让

本来黏稠的血液变得顺畅，从而缓解紧张状态，达到减压的目的，促进安眠。

●

　　 常吃猪肉和鳗鱼

　　如果

a 型血的人摄取含有 b 型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就会下降，变得容易患有感染性

疾病。所以我们特别推荐给

a 型血人的饮食是猪肉和鳗鱼，这些食物中含有 a 型抗原，不会产生任何抗体

反应，而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素

!

　　

a 型血要少做剧烈运动

　　对于

a 型血的人来说，由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如果进行激烈运动，会很快筋疲力尽，

不但不能锻炼身体，反而会加剧免疫力下降。不如每日练练瑜伽，在一招一式中舒缓疲劳身体。每天慢跑

30 分钟也是不错的选择。

　　

b 型血人