自律的代价总要比后悔的代价低

当我发现我的自律正在被挑战的时候，我总是提醒自己下面的话：

"自律的代价总是要比后

悔的代价低的

"。把这句话铭刻在心吧，每当不想自律的时候提醒自己。这将改变你的生活。

"自律就是自由。"你可能会不同意，我想不同意的也不只你一个人。对许多人来说，自律是
一个讨厌的词儿，因为它意味着没有自由。

实际上，反过来才是正确的。如同

StephenR.Covey 所写的那样："不自律的人就是情绪、欲

望和感情的奴隶

"。从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的也无法得到随之而来的独特技能

和能力，比如演奏乐器的技能或者说一门外语的能力。

自律指的是，在那一时刻，是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影
响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，是自律驱使你做到：

1、即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目

2、即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房健身

3、早起工作

4、面对诱惑时说"不"

5、只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱

过去，自律是我的一个弱点，以至于现在我发现很多我曾经想做的事情都做不来，比如弹
吉他。不过我已经有进步了，可以说是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章
的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。

如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可
是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。下面是我所发现的自律的五个特性。

一、自知之明