如何清除自由基抗衰老？

7 种食物抗氧化降低体内自由基

　　你知道吗？

“

”

自由基是加速女人衰老的 凶手 ，体内产生的自由基会对身体产生破坏作

用，从而加速细胞衰老，让女人提前老化。因此，想要从根本上养颜抗衰老，你需要及时清
除体内产生的自由基。

　　阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息，都会使人体
内形成更多的自由基，如何清除自由基抗衰老

?

　　

人体细胞遭受到自由基攻击，就好比铁暴露在空气中久了会生锈一样，这个过程叫做

“

”

氧化。生命衰老和病变的过程也就是氧化的速度超过还原的速度，而让我们体内细胞 生锈
的物质就是自由基。