你的身体说它老了，你知道吗

神棋健导读：即使再如何善待，再怎么保养你的身体，随着时光流转，上了年纪的它也开

“

”

始没那么 听话 了。从松弛的皮肤到胃肠胀气，尽管不会直接威胁到体魄的健康，却能从
心理和外观上透露出衰老的迹象。

你的身体说它老了，你听到了吗？

※ 不期而至的口干。
随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩？这说明唾液分泌正在减少，而唾

——

液对人体的作用至关重要

它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎

缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。

【抗衰方法】

没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经
摄入了足够的水

(8 杯以上)，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。

女人口干，多是肝肾阴虚引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子，可有效缓解口干症。

枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，是一味补阴中药，对阴液缺乏的
女性十分有效。