【晚安】睡前补补钙效果更好

　　补钙已经成为不少人生活中的一个重要环节。不过，小伙伴们，你们知道吗，其实睡前补钙可以得到更好的效果

唷

!

关于钙片的服用，多数人总是谨遵钙片说明书上的指示：饭后服用。实际上，饭后补钙效果并不理想。至于说明

“

”

书上提到的 饭后服用 其实指示为了避免钙片对胃黏膜的刺激而已。