从胎动了解胎儿健康状况

当你第一次听到肚子里胎宝宝传来呼呼的心跳声，是不是感到既激动又幸福

?胎动是胎

儿在妈妈子宫内成长的现象，也是宝宝健康的重要指标。
　　准妈妈在十月怀胎期间，除了定时到医院做产检之外，平常的日子里，也要随时注意
胎儿的健康，准妈妈可以通过胎动的测量来评估胎儿的健康状况。胎动的多寡，也是告诉准
妈妈腹中胎儿的安危。
　　胎动现象其实早在准妈妈有感觉以前就已经发生了，特别是目前超声波的进步，可让
准妈妈们在产检时，经由超声波检查，在

10~12 周时即可清楚地看到宝宝在拳打脚踢、伸懒

腰，或是做了一个大翻身等。
　　根据

Devries 学者的研究，胎儿在妊娠 8 周以后，至少 13 分钟就会有一次胎动，只是

准妈妈感觉不到而已。准妈妈第一胎大约要到

18~20 周，第二胎大约在 16~18 周才会开始感

到胎动，夜间尤其明显。刚开始，胎动是很轻微的，感觉肚皮好像突然被电到了，又似乎像
有人在敲门

;有时候又有点像是肠子蠕动，慢慢地，准妈妈就能分辨出来了。

步骤

/方法

　　胎动的频率
　　胎动的频率与妊娠周数有密切的关系，随着胎儿长大，胎动会越明显和密集。怀孕至
29~38 周为胎动最为频繁的时期，接近足月时则略微减少。根据学者 Sadovsky 的统计，在妊
娠

20 周时，12 小时的平均胎动为 200 次，在 32 周时则增加到 575 次，在 40 周时则减少为

282 次。原因是羊水在 34 周是高峰期，至此则逐渐减少，到足月以后羊水减少速度变快，
再加上胎儿于此时活动空间相对缩小所致。
　　一天正常的胎动频率及次数，一般为每小时

3~5 次，12 小时内胎动约为 50~70 次。然

而，一天之中又以早晨次数较少，下午

6 点以后增多，晚上 8~11 点或睡前最为活跃。如有

这种或类似的情况发生，则表示胎儿已有自己的睡眠规律，称之为

“胎儿生物钟”。

　　胎动频率须知
　　胎动的强弱及频率，因个体的不同而有很大的差异，有的

12 小时多达 100 次以上，有

的则

30~40 次。若 12 小时内，胎动少于 30 次或一小时内胎动少于 3 次，则表示胎儿可能有

缺氧的情形，准妈妈最好到医院做详细检查。但有时在发生缺氧时，胎动有可能是过于频繁，
接着才是变少的情形。
　　从胎动频率观察异状
　　胎动频率减少或停止，可能表示胎儿在子宫内有慢性胎儿窘迫的情况，如缺氧等因素
应该紧急处理。如果胎动减少是发生在先前胎动正常的胎儿身上，则可能反映出胎盘功能的
障碍，或显示胎儿健康状况有不良的变化，应尽快到医院检查，尤其在

12 小时无胎动，或

一天胎动少于

10 次，或与前一天相比较，胎动减少一半以上的情形，则更应小心处理 ;如

不予理会，可能会胎死腹中。

　　计算胎动从日常生活做起
　　胎动的正常与否，可通过准妈妈每天的计算来推测，无论是在家中还是上班、逛街、搭
乘交通工具时都可进行，这称为胎儿运动记录，不需每天到医院或使用任何仪器，因此不
会影响到日常生活作息。不过，若单纯以胎动来评估宝宝的健康状况，则准妈妈必须要能够
明显地感觉到胎动才行，通常都是发生在妊娠

6~7 个月之后。

　　胎动次数减少的可能性
　　由于胎儿也有固定的休息及睡眠时间，所以有时候不容易感觉到胎动，但胎儿静止不
动的时间最长不应超过一小时。若胎儿超过一小时没有活动，可以马上去吃点东西，

 或喝