女人想要气色好
调理气血是关键
女人想要气色好，首先要调理身体气血，气血不畅、内分泌失调容易出现
、肤色黯淡、
脸色发白，气色可定不好，那么，女人要如何调理气血？看看下面文章的介绍。
气血与人体各脏器及生命活动相关
、痛经等都与气血有关，其实从严格意义上来
说，气血是中医的概念。祖国医学认为，气血是人体内气和血的统称，气与血各自有其不同
作用而又相互依存，两者有营养脏器组织、维持生命活动的作用，气血更被视为人体的生长
发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。显然，气血与各个脏器组织均
相关，人体气血是否充足也会影响到诸多脏器及生命活动的维持。就气血的生理功能，具体
来说，气血充足与推动机体的新陈代谢及脏腑运动都有重要作用，另外，人体内物质运输
及生长发育等均与气血有关。
血对人体最重要的作用就是滋养，更是女性美容最重要的物质基础。中医学认为，只有
血液充足，
面色红润是心功能正常，气血旺盛畅通的表现等，因为血是将气的效能传递到全身各器脏
的最好载体，所以中医上又称
“血为气之母”，又称“血能载气”，而血虚的人则容易出现肤
色发黄、口唇色淡、毛发无光泽等。
另一方面，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是对于女性来说，气血的重要性更
加突出。由于女性的生理特点，月经时血液本身就会有一定量的消耗和流失，再加之
之而来，容易出现肤色黯淡、脸色发白等。
气血一旦失调，自然会影响人体诸多方面。在中医看来，气滞、气郁、气逆、气陷是人体
气血不足的几个明显表现。气滞即运行不畅，容易出现胀痛，如
等。另一方面，气血对
于人体的影响与性别也有一定的关系，举例来说，女性月经期间的小腹胀痛便是气滞引起
的典型症状。
如果气郁结在内，无法运行畅通，会导致
“气郁”，即人体腑脏的运转、体内物质的运输
及排泄等都会受到不同程度的阻碍，就具体症状来说，胸闷、精神抑郁、女性冬季手脚冰冷
等，都与气血运行不畅有关。
另外，有专家指出，气在人体中的运动是有升降顺序的，上升作用能保证将体内的营
养物质运输到头面，维持各脏器在体内的位置；下降则是使进入人体的物质能自上而下依
次传递，并能将各种代谢物向下汇集，通过大小便排出体外。
如果上升作用过强就会出现头部过度充血，头晕头胀，面红耳赤，倒经（月经期间出