春季，老年人慎防干眼病

干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，

好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，

眼睛肿胀疼痛。所以老年人在春季要积极预防干眼病。

　　

.老年人的

饮食

不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、

蔬菜

、

水果

等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心

病等。蔬菜、水果中含有多种维生素，能预防干眼病。

　　

2.天气寒冷或刮大风时，老年人最好不要外出。若必须外出

时要戴上风镜或防护眼镜。

　　

3.有胃肠病、肝脏病的老年人，要及时检查治疗，使维生素

A 能很好地被身体吸收利用。

　　

4.避免眼球长时间在空气中暴露，看电视、电脑或其他东西

时，不要长时间瞪着眼，要不断眨眨眼，让眼皮上的泪液润滑

一下眼球。

　　

5.生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，

防止眼睛过度疲劳。

 

　　

6.化妆时使用的

眼影

粉、

睫毛膏

等，严禁弄入眼内，以免对

眼睛产生刺激作用。

　　

7.若发生眼睛干涩不适，看东西模糊不清时，要到医院检

查治疗。在医生指导下服用维生素

A 丸，有很好的效果，切莫乱

用眼药水点眼，以免加重病情。