预防视神经萎缩的方法
如何预防视神经萎缩
?相信这是很多患者都非常想了解的事情，毕竟只有积
极的做好预防工作，才有可能使自己的发病率降低。因此为了使大家能够远离视
神经萎缩病症的发生，下面就为大家积极预防此病症的方法是什么。
如何预防视神经萎缩：
1、电视机的位置和距离：视神经萎缩的预防保健中，其电视机的放置要尽
可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏
幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张
状态，眼和屏幕距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，
距离太远，又不易看清。一般说来，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的
4~6 倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼
睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐
在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于
45 度。
2、为了视神经萎缩的预防保健，平时可多吃一些含维生素 A 的食物，如鸡
蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的
作用。
3、电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀
视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看
清楚。有的人看电视喜欢把屋子的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境
形成鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯泡很亮，
那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以看电视时，屋子里的光线不要
太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛
就不容易疲劳了。
4、控制看电视的时间：看电视的时间不能太长，特别是青少年，以 1~2
小时为宜，在观看过程中，要趁调换节目或放广告的关隙，闭上眼睛短暂休息，
或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
如何预防视神经萎缩
?想必患者对于才问题已经通过上述的详细介绍有了相
应的了解，希望对您在预防和治疗时能有所帮助。
专家提醒您，有
效的预防病症的发生是治疗疾病的最佳方法，所以请您在日常生活中多加注意
自己的身体健康。
引起视神经萎缩的原因
引起视神经萎缩的原因相信是很多患者都不太清楚的事情，因此在日常生
活中人们常常会忽视一些细小的问题，从而使自己患上了这种病症。其实视神经
萎缩是指视神经退行性变所引起的严重视功能障碍性疾病，下面就为大家讲讲
引起视神经萎缩的原因有哪些。