转行是摆脱倦怠的捷径？

如果你陷于一份不太合适的工作，觉得被困在那里，可能会对你的情绪、积
极性以及健康产生惊人的负面影响，那么转换职业轨道，就成了一种顺理
成章的选择。《找到一条心径：如何从倦怠到欣喜》一书的作者贝弗利

·波特

（

BeverlyPotter）写道：“你实际上开始感到疲倦、沉重和失望。你的免疫系

统受到影响。你普通兴趣的水平会受到影响。一切都会下滑，职业是成长的
一部分，你不得不间或抛弃一份职业，就像脱掉一层皮，再长出更能适应
的另一层皮一般。

”

波特将这种冲动称为

“十年一次的转行之痒”。董一鸣认为，中国社会转型期

的动荡和经济的高速发展，使得中国劳动者的

“痒”来得更为迅速。她为我们

算了一笔账，

22 岁 至 23 岁 大 学 毕 业 ， 到 “而 立 之 年 ”的 30 岁 ， 正 好 是 7

年 左 右 ， 而 在 中 国 现 今 个 人 价 值 与 成 就 感 更 依 赖 于 外 部 评 估 与 认 可 ，
并 以 社 会 等 级 地 位 和 物 质 财 富 占 有 度 作 为 唯 一 衡 量 标 准 的 情 况 下 ， 焦
虑 感 和 倦 怠 就 会 加 速 到 来 。

为了使你的职业生涯尽可能实现平滑的

“无缝转换”，董一鸣给出了两条建

议，首先维持一个由高素质人群组成的亲密人际网络，包括金融、法律、医
疗，以及自己从事行业和其他行业内的顶尖分子，还要有一个自己的备用
资金库尽量不要在每次加薪时都提高生活开销。反之，将那些钱存入一个有
息账户，当你选择转行的时候，手头的现金流必须足够维持一年现有水平
质量的生活这笔钱就可以为你买到你所需要的自由。在此之外，你的职业最
终选择更可能来自那些曾经给予自己很多快乐或者满足的经历。她回忆说，
自己刚刚入职通用电气的时候，一名人力资源高管突然辞职，去开私立幼
儿园了，这位前辈的理由就是，每天浸淫在错综复杂的职场人际关系中，
感到自己的能量迅速耗竭，反而在为孩子寻找幼儿园的时候，阴错阳差地
找到了兴奋点。

“她说自己喜欢跟孩子打交道，可是去了那么多高端幼儿园，

感觉教育理念，对儿童的关爱程度都不如自己，索性就自己来做，结果规
模从小到大，成功得非常迅速。

”

在 抛 弃 你 当 前 的 职 业 之 前 ， 首 先 列 出 一 个 促 使 自 己 想 离 职 的 原 因 清 单。
“首先要做的就是要确定你不只是为了逃离一份你不喜欢的职业，如果你发
现自己写下你不喜欢你的老板、讨厌工作时间，或者无法忍受地理位置，你
就遇到了环境问题，而不是职业问题。

”波特博士说，“你应该被一些朝着积

极方面改变的想法所激励比如一个目标，一个梦想，一些你真正想要的东
西，而不是被单纯的逃脱所激励。

”

冯毅曾经是一名给排水工程设计师，就职于某国有市级工程设计院，然而
每月固定的薪水和繁琐的工程设计、修改循环，让他在殚精竭虑之余，感觉
“生活太过于墨守成规，看不到什么前景和希望”。在一次设计案被上级否决