其实，在家庭中，可以采用“二次照明”，即把灯光打到天花板上然后再反

射下来，这样既浪漫又不刺眼。另外，需要看书时，装一个台灯就好了。室内灯

光不要太多，温馨柔和就好。

装修材料带来的光污染

为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家

庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。一般情

况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于 60%，地面宜为 15%~35%。过分明亮

的装饰面，会使反射系数高达 90%，超过人体的承受范围。