现代社会人人都会面对压力，作为领

导者必须学会如何应对压力，认真分析引
发压力的原因，选用合适的方法，积极面
对、控制自我情绪、有效沟通、抓住事物
本质更好地解决压力困扰。今天我们就来
学习抵抗压力与控制自我情绪的途径和方
法。