下表即是意志力测评量表的具体内容。

意志力测评量表

指导语：

本测试分为 A、B 卷，分别列出了 26 种情况，请根据自身情况作答：完全符合选 A、部分符合选 B、一

时难以确定是否符合选 C、不大符合选 D、完全不符合选 E。

本测试时间为 20 分钟。

A 卷

测评题目

1．你每天都坚持跑步、打太极拳、做气功或散步等体育活动，因为这些运
动能够增强你的体质和毅力
2．若无特殊情况，你每天都按时起床，从不睡懒觉
3

“

”

．你信奉不干则已，干就要干好的格言，并身体力行

4．你做一件事情的积极性，取决于其重要性、是否应该做，而不是取决
于自己对这件事的兴趣或想不想做
5．当工作和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，你也会放
弃娱乐立即投入到工作之中
6．你下决心要完成的事，不论遇到什么困难，你都能持之以恒、坚持到
底
7．你能长时间从事一件非常重要但却枯燥无味的工作
8．你一旦决定开始做某件事，常常说干就干，决不拖延或让计划落空
9．对于别人的意见和说法，你从不盲从，总是喜欢分析、鉴别一下
10．凡事你都喜欢自己拿主意，也不排斥别人的意见和建议
11．你不怕做从没做过的事情，不怕独立负责，将其视为锻炼自己的机
会
12．你和同事、朋友、家人相处时很有克制力，从不无缘无故发脾气
13

“

”

．你一直希望做一个坚强、有毅力的人，坚信有志者事竟成

B 卷

14．你给自己制订的计划，常因主观原因无法如期完成
15．你的作息时间没有规律性，常随自己情绪和兴致的变化而变化
16．你认为做事情不必太较真，能做到则好，做不到就算了
17．有时临睡前你会发誓第二天要干一件重要事情，但到第二天这种劲
头就消失了
18．你常因读一本妙趣横生的小说或看一集精彩的电视剧而不能按时入
睡
19．若在工作中遇到了困难，你首先想到问问别人有什么办法
20．你的爱好广泛善变，做事情常常因为心血来潮
21．你做事情喜欢拣易怕难，爱挑容易的做，困难的能拖就拖、能推则
推
22．凡是你认为比你能干的人，你从不怀疑他们的看法
23．遇到复杂莫测的情况，你常常拿不定主意，长时间不能做出决定
24．你生性胆怯，没有百分之百把握的事情，你从来不敢去做
25．与人发生争执，有时明知自己不对，却忍不住要说一些过激的话语
伤害对方
26．你相信机遇的作用大大超过个人的付出和努力

下表则是意志力测评量表的计分方法及评价标准。

意志力测评量表的计分方法及评价标准

计分方法

A 卷试题中，选项 A、B、C、D、E 依次为 5、4、3、2、1 分；B 卷试题中，选项
A、B、C、D、E 依次为 1、2、3、4、5 分。A、B 卷得分加起来为总得分。

总得分

70 分以下

71～90 分

91～100 分

110 分以上

意志力水平

薄弱

一般

较坚强

十分坚强