3

 

、戴上耳机上下楼梯。

4

 

、放开嗓子大声朗读。

5

 

、到餐馆点没吃过的菜。

6

 

、左手端茶杯。

7

 

、听不同类型的歌。

8、每天 23：00 前睡觉，5：00

 

起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）

9

 

、在陌生的地方散步。

10

 

、每天吃点甜食（这个最喜欢）。

11

 

、吃早餐。

12

 

、多咀嚼。

13、每天快走 20

 

分钟。

14

“

”  

、一天十次 手指操 。

15

 

、每季度学一项新运动。

16

 

、记录成功的事。

17

 

、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。

18、写 100

 

个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。

19

 

、站在对方的立场看问题。

20

 

、每周给自己半小时的无聊时间。

21

 

、每周看一到二次自己没不看的节目。

22

 

、做个倾听者。

23

 

、每天找个时间专门背一些东西。

大家选几项，一起开始吧！然后交流一下，我们的记忆力是不是提高了！