这滴历经沧桑的眼泪，非但没有灰飞湮灭，最后的结局是：它回到女神的颈间，成为一颗最闪耀的珍珠。

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多年来我一直把这篇故事，放在心中属于觉悟的抽屉里。绝大部分的人会面对现实人生的种种磨难，或

者堕落放弃、或者随逐麻痹。即使那些相对有物质享受、有福报能力的人，最终也会有属于他们精神价值上
的冲击考验。我们都在人间中流转，而一份追求觉悟的旅程，不只是来自一滴眼泪的寓言，其实在我们每天

的生活感受中屡屡发生。
女性，基于在心性上的相对纤细，使得女性自觉的轨迹似乎更较为浑然天成。但纤细敏感的心，往往招致更

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多苦的觉受。如何在这种前提条件下，找出一条属于自我觉悟的路径？觉悟，需要先觉苦，才能开

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始离苦得乐。我在德芬的这本书里，看见了属于德芬自己的足迹。

天蝎座的德芬，向来是个知足但不知满足的女人。从小美貌与才华堪称光芒耀眼的她，对围绕在她人生周遭
的幸福固然算得上很知足，但基于一种自我学习与突破的本能，却总让她屡屡非要继续尝试与探索更深的难

题。
一旦踏上探索觉悟的路，日子就再不相同了！但与很多流于空谈心灵觉醒的人不同，德芬发挥她新闻人的特

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质，非得要亲验滋味不可。从最早我介绍她参加内观课程开始，如今我已经算不清她到全世界参加过

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多少各式各样的心灵课程了。而属于德芬自我觉悟的最独特之处，从身为好友的我看来，是一种行动力的

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实践。对于觉悟与空谈之间的区别，这应该是最大的关键所在。

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以一种流行语汇来说，我不知道如今的德芬，算不算得上是属于疗愈系的女人。在她参加过那么多国际

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大师级的课程后，我形容她虽不是大师能给药，却也已经是满手药方了！过去的她始终因为美貌与聪慧
的显露，而成为一种锋芒。这些年看着她以更深的智慧，磨钝自己的锋芒，其间的辛苦必然不为外人所道。

当她要进一步透过小说去分享或雕琢一段抽象的心灵历程，毫无疑问更是吃力不讨好的；那是得在张罗家庭

万般琐事的空档缝隙，犹要专注思维才能字字刻镂的作品。

每回寄居在北京德芬家，晚上我与德芬夫妻两人围坐三角共同打坐时，我总要提前睁开眼，凝望这对难得能
在人生旅途上身心相伴，在心灵上相互成就的佳偶。人生如何在挚爱真情中依旧无染，在福报环境中犹能精

进不懈？这种幸福遭遇与默契培养，或许才是让这本书顺利完成的幕后动力呢！
在人生的历程中无染与不懈！读完德芬这一本属于女性独有的心灵觉醒的小书之际，让我想起我曾读到的这

段中亚神话寓言。我不知道德芬在她自身探索生命觉醒的历程中，究竟流过多少眼泪？但我相信，无论是悲
从中来、悲欣交集或者喜极而泣，觉悟的眼泪，相信必然是生命最美丽且永恒不灭的凝聚！（本文作者为人

间卫视总经理）

目

录

第 1

章一场奇怪的对话──我是谁？

第 2

章老人的读心术──我不是谁？

第 3

章做爱像去迪斯尼乐园？──我们到底要什么？

第 4

章我为什么常常不快乐？──失落了真实的自己

第 5

章人生就像一场戏──角色面具

第 6

章层层包裹的同心圆──未知的自己

第 7

章这个世界是什么组成的？──能量争夺战

第 8

章你所招引的人事物──吸引力法则

第 9

章巧遇旧识──潜意识初探

第 10

章当灵性与科学相遇──我们创造了自己的世界

第 11

章命好不怕运来磨──潜意识中的人生模式

第 12

章遇见难得的知音──潜意识的表达方式

第 13

章回溯童年的记忆──我们身体的障碍

第 14

章重新和身体连结──瑜伽与呼吸

第 15

章激励大师的体验分享──饮食与健康

第 16

章卸下光环后的人生──健走真好！

第 17

章「担心」是最差的礼物──不如给他祝福吧！

第 18

章一场「ego boosting」秀──同学会的启示

第 19

章被负面情绪套牢──情绪的障碍

第 20

章在谷底惊见阳光──情绪的体验

第 21

章摆荡于背叛、欺骗之间──情绪的爆发

第 22

章是谁在伤口上撒盐──情绪的疗愈

第 23

章爱过、痛过、哭过之后──臣服的体验

第 24

章梦的秘密──当下的臣服

第 25

章背负重责大任的脑袋──检视思想