有生气的能力，还要具备即便生气、也可抑制其爆发的能力。 
19、

 

——

抑郁是一种显著的信号

想适应新的状况，就要做出

重大改变。 
20、

 兼容并包：意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放

弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。 
21、

 消除由个人经验产生的成见，才回获得成熟的认可。这

一过程包括两个步骤：消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。 
22、

 最好的决策者应该愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫

不影响做出决策的能力。 
第二部分：爱 
1、

 爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自

我完善的意愿。 
2、

 爱与不爱最显著的区别之一：在于当事人的意识思维和

潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真的爱。 
3、

 爱，能够帮助他人进步，也会是自我更加成熟。 4、 真正意义上的爱，即是爱自己，也

是爱他人。 5、 ‚

‚

欲望 未必能够转化成行动，而 意愿 则可成为导

‛

‛

致实际行动的强烈欲望。 
6、

 爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵

魂的行动。 
7、

 没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无

‚

法正常生活，这就够成心理学上的 依赖性 。过分的依赖只能导致病态。

‛

 

8、

 

‚

因过分依赖而引起的心理失调，称为 消极性依赖人格

失调 ‛  
9、

 ‚消极性依赖人格失调 典型特征：不在乎依赖的对象

‛

是谁，只要有人可以依赖，就心满意足。 
10、

 爱的唯一目标，乃是促进心智的成熟，或者推动人类的

进步。 
11、

 爱，是一种极为复杂的行为，不仅需要用心，更需要用

脑。 
12、

 真正的爱，须以全部身心投入和奉献，需要付出全部的

智慧和力量。 
13、

 爱是行动，不是空想，爱是一种客观存在，不是头脑的

主观意象。 
14、

 要实现真正的爱，必须付出切实的努力。坚持自我完善，

是爱的基本前提。 
15、

 扩充自我界限，意味着摆脱惰性，直面内心的恐惧，这

就是说，爱可以使我们勇气倍增。所以，爱也是获得勇