成功关键－掌握健康！



晚上

9-11

——

点

免疫系统（淋巴）排毒时

间，此段时间应安静或听音乐。



晚间

11- 凌晨 1

——

点

肝的排毒，需在熟

睡中进行。



凌晨

1-3

——

点

胆的排毒，需在熟睡中进行

。



凌晨

3-5

——

点

肺的排毒，此即为何咳嗽的

人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走
到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的
排除。