2．将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，尝着很淡，基本尝不出盐味即可，待鸡肉煮软即可加

入油菜末，

1 分钟后关火即可。油菜中包含多种营养素，钙、铁和维生素 C、胡萝卜素的含量

都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。