快乐，原来是很多成功者最重要的成功秘密。证据会说话：

业绩 髙三 成：正向心理学之父塞利格曼，曾针对保险公司新招募的

一万个保险业务员进行实验，先测试他们的心理状态，将其区分为

乐观（根据塞利格曼的定义，乐观是快乐的主要元素）与悲观，追

踪两年后发现，乐观的业务员，业绩比悲观的人髙出 31%。

离职率低四成：内华达大学管理科学系教授怀特分析

123 名员工，

把他们的快乐指数由低到髙评为一到七分，发现员工快乐指数每增

加一分，两年离职率比率就少

43%。

年薪多四十八万：仑敦大学政治经济系助理教授戴奈杂和华威大学

经济系教授欧斯渥德，追踪一万五千中青少年快乐指数，把他们的

生活满意程度分成一到五分（五份较快乐）。七年后发现，五分组的

人平均年薪，比一分组的髙了一万六千美元（约合新台币四十八万

美元）。

脑神经科学也印证了上述论述。

美国续约大学神经科学中心的李宝解释，人脑的前额叶负责思考，

主管『认知』和『重要决策』。但当我们开始焦虑、忧虑时，脑中杏仁核

会散发出负面情绪。这时前额叶只好搬出资源『配合演出』，寻找记忆

中相符合的负面情绪事件。也就是说，忧虑和焦虑会占掉太多我们的

大脑资源，降低正确判断标准。

认知

2：要正面思考才会快乐

错！悲观者还有四条路能变快乐