多脂肪细胞一直留在体内，因为这些脂肪细胞体积大，基数过大，

引起的肥胖症难以治愈。此外，小儿肥胖与遗传有关。父母中

1 人肥

胖，孩子出现肥胖率约为

40％。若父母双方匀肥胖者，小儿肥胖可

达

70％。预防肥胖对有肥胖家族史的孩子尤其重要。

三、预防肥胖的方法

1．坚持母乳喂养至少 4 个月。

2．最好 6 个月前不喂固体食物。

3．合理喂养。营养品种多样化，均衡热量摄入应按照月龄需要喂养，

保证正常生长发育为好。

4．1

—3 岁期间饮食需要有规律，不要用哺喂的方法制止非饥饿性

的哭闹。

5．小儿生长发育阶段需要大量蛋白质供应，对于肥胖孩子要控制其

动物性脂肪和糖类的摄人，注意及早锻炼身体，多活动。

四、肥胖儿童的管理

造成肥胖的直接原因是长期的能量过剩，因此长期地控制能量摄入

和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有

生活规律，饮食习惯进行彻底转换的过程，需要有极大的意志力和

一系列行之有效的措施。

　　限制饮食

 为了要达到长期坚持的目的，必须遵循有效性、可持

续性（生活化、家庭化）的原则。在无明显饥饿感的前提下，要限制

主食的总摄入量（淀粉类食物缺乏饱腹感，会刺激食欲，故不宜多

吃）严格控制高糖（低分子糖），高脂肪食品（油炸食品和坚果类